Olá pessoal,🙋
Por ser fonte de magnésio, cobre, vitamina E, Zinco, Omega 6 e ácidos graxos os Benefícios da Semente de Girassol são muitos, tanto para saúde quanto para beleza. As sementes de girassol são obtidas do centro do girassol que gira para seguir o curso do sol ao longo do dia. Essas sementes verde-acinzentadas ou pretas. A seguir mostro para vocês 9 benefícios desse snack tão saudável e tão nutritivos;
1.
As sementes apresentam magnésio e cobre, que ajudam na saúde
dos ossos, dentes e unhas;
2.
Para Proteção e Manutenção da
Pele: A semente
de girassol também contém Cobre, que é vital para
manter a pele saudável. O Cobre é utilizado
pelo nosso corpo para produzir melanina, o pigmento que é responsável por proporcionar
cor a sua pele. As partículas minúsculas deste pigmento proteico protegem sua
pele dos danos pela radiação ultravioleta.
3.
Para o Envelhecimento
Precoce: Por conter Vitamina E, betacaroteno e antioxidantes, auxilia na
prevenção de danos causados pelo sol e por danos ambientais, evitando o
envelhecimento precoce da pele.
4.
Para Combater a Acne e Outros
Problemas da Pele: Fonte
de ácidos graxos essenciais, como os ácidos linoleico, oleico, palmítico e
esteárico, que estimulam a formação de colágeno e elastina, tornando a pele
macia e suave. Com propriedades antibacterianas que protegem a pele de
bactérias, reduzindo a acne, dermatite e eczema.
5.
Hidratante Natural: Devido à presença de ácido linoleico, o
óleo de semente de girassol age como um hidratante natural,
ajudando na retenção da humidade da pele e criando uma barreira.
6.
Para uma Pele Brilhante: A semente de girassol é
uma fonte rica em vitamina E, o que ajuda a proteger a sua pele dos raios
ultravioletas prejudiciais, resultando em uma pele brilhante e jovem.
7.
Para o Crescimento do
Cabelo: O Zinco e a Vitamina E presentes nas sementes
de girassol promovem o aumento da circulação sanguínea no
couro cabeludo e o crescimento do cabelo. Porém, o seu consumo excessivo pode
levar à perda de cabelo. Em contrapartida, a vitamina B6 (piridoxina), auxilia no
aumento de oxigênio para o couro cabeludo, além de serem as melhores fontes de
cobre presente formação de melanina, pigmento responsável por dar cor ao cabelo.
8.
Para a Hidratação do Cabelo: Assim
como ocorre na pele, o
óleo de semente de girassol é um hidratante natural para o
cabelo, por conter ácidos graxos ômega 6 que ajudam preservar
a hidratação do cabelo.
Se você já faz uso do óleo de girassol para alguma coisa ou se você já consome a semente de girassol me conta nos comentários que eu vou adorar saber.
Jenifer Morschel😘😘
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